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ベジ☆ココナッツカレー♪

  2016年08月27日   レシピ

今日もお越し下さりありがとうございま~す

こう暑いと、毎日カレーかそうめんでもいいな~何て思ってる私
早速、この暑さに感謝して朝からカレー用のナンをこねこね(発酵があっという間)

そして、ココナッツベジカレーを作る事に

ココナッツ☆ベジカレー」2~3人分

〈材料〉

・玉ねぎ 1/2個
・生姜 1片
・茄子 中サイズ1個
・アスパラガス 5本
・しめじ 1/2パック
・トマト 中サイズ1個
・カレー粉 小さじ1
・ブイヨン 1個
・ココナッツミルク 300g
・オリーブオイル 適量
*お好みで ニンニク・赤トウガラシを♪

〈作り方〉
① 玉ねぎとしょうがはみじん切り。アスパラガスは根本の固い部分を除き、斜め千切り
茄子も薄く斜め千切りの後に半分にカット。しめじは手でほぐしておく。トマトは一口大にカットする。
② 鍋にオリーブオイルを熱し、弱火で玉ねぎとしょうがを炒める。(お好みで、にんにくと赤トウガラシはここで加えるといいです)

③ 別のフライパンにオリーブオイルを熱し、茄子とアスパラガスをさっと炒める。

④ ②に③を加え、カレー粉を入れ、全体に混ぜ合わせる。

⑤ トマトとココナッツミルクを加えて、仕上げる(塩・胡椒はお好みで加えてね)

ナント一緒に頂きました~

幸せは食卓から

「あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語」1296円
*店頭販売はしておりませんので、私までご連絡下さいませ。
(特典として、本代送料込み&サイン付き♡)
夢や希望、ワクワク感を少しでも感じて頂けたらとても嬉しいです

[申込み・問い合わせ先]
メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

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[開催場所]  ひろ’sキッチン@我が家 

松戸駅徒歩2分(詳細は直接メッセージでご案内致します)

近くにコインパーキングあり

[開催日時]
9月24日(土)・28日(水)10時~13時
・玄米ご飯 ・お吸い物 ・玉ねぎの丸煮 ・大豆たんぱくの唐揚げ風
・ふどうのジュレ

[受講料] 2,500円

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)

*2回目以降のご参加の方は当日支払となります。

*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)


HP→新しくなりました「Kirari-girls

こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪こちらも→ 
お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま~す

私の朝ごはんレシピこちらでも紹介してます→ 「朝時間.jp


パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

季節ごとに色々な作品をお好みの色で描いていきます(^_-)

★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

小さなお子様からご年配の方まで、簡単に描けるパステルアート☆
一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しています。
お気軽にご参加下さいませ♪
内容、その他のご質問はメール又はお電話でお問い合わせ下さい。

メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

☆パステル教室のご案内です☆

9月は「ダンシング フラワー」を描きます

「パステルシャインアート イン 我が家」

☆開催日時 9月14日(水)13時~15時
*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

ナチュラススイーツクッキングのご案内♪
松戸駅徒歩2分(常磐線・千代田線・新京成線)の自宅マンションにて開催。
少人数制ですので、お一人さまからでもお気軽にご参加できます
楽しく、のんびり、しかもデモ形式

卵・白いお砂糖を使わない、とってもヘルシーでシンプルなスイーツ
お家でも、パパっと出来ちゃうレシピを教えていきます。
お待ちしておりま~す

☆受講料 5,400円
*尚、キャンセル料金は1週間前から半額、2日前から全額負担となります。

☆振り替えはございません。
☆申し込み方法

希望曜日と人数をおメール又は電話にてお知らせ下さい。
メール center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電 話 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

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来月から、マクロビご飯シリーズになります♪

  2016年08月25日   HIRO's キッチン

今日もお越し下さりありがとうございま~す

8月の広美流(マクロビスイーツ)の自宅レッスンも終了しました

今月は、フルーツピザ&バナナとカッテージチーズのムース

9月からは、しばらく簡単にできるマクロビご飯シリーズになります。

レッスン情報は↓から見てね

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近くにコインパーキングあり

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9月24日(土)・28日(水)10時~13時
・玄米ご飯 ・お吸い物 ・玉ねぎの丸煮 ・大豆たんぱくの唐揚げ風
・ふどうのジュレ

[受講料] 2,500円

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9月は「ダンシング フラワー」を描きます

「パステルシャインアート イン 我が家」

☆開催日時 9月14日(水)13時~15時
*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
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出張☆料理教室でした(#^.^#)

  2016年08月23日   HIRO's キッチン

今日もお越し下さりありがとうございま~す

今日は、マクロビ出張レッスンでした。

陰陽講義も交互に入れてるので、私自信の復習にもなるし、
最近の情報を意識して得ることもできて、こんな機会を持てる事に感謝です

さてさて、今回のメニューは♪

がんもどきと温野菜と2種類のソース スパークリングワイン付き

自分に無理のない範囲でお料理も楽しめたら、レシピもアレンジができたるするもの。
先日のレッスンのレシピを早速アレンジして作ってくれたそうです(嬉しいな~
出来ないではなく、まずは何事もトライですね

「あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語」1296円
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[開催場所]  ひろ’sキッチン@我が家 

松戸駅徒歩2分(詳細は直接メッセージでご案内致します)

近くにコインパーキングあり

[開催日時]
8月27日(土)・24日(水)13時~15時
ノンオイルのオニオンマフィン&バナナとカッテージチーズのムース
*今回はチーズを使用します。

[受講料] 2,500円

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)

*2回目以降のご参加の方は当日支払となります。

*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)


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パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

季節ごとに色々な作品をお好みの色で描いていきます(^_-)

★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

小さなお子様からご年配の方まで、簡単に描けるパステルアート☆
一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しています。
お気軽にご参加下さいませ♪
内容、その他のご質問はメール又はお電話でお問い合わせ下さい。

メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

☆パステル教室のご案内です☆

9月は「ダンシング フラワー」を描きます

「パステルシャインアート イン 我が家」

☆開催日時 9月14日(水)13時~15時
*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

ナチュラススイーツクッキングのご案内♪
松戸駅徒歩2分(常磐線・千代田線・新京成線)の自宅マンションにて開催。
少人数制ですので、お一人さまからでもお気軽にご参加できます
楽しく、のんびり、しかもデモ形式

卵・白いお砂糖を使わない、とってもヘルシーでシンプルなスイーツ
お家でも、パパっと出来ちゃうレシピを教えていきます。
お待ちしておりま~す

☆受講料 5,400円
*尚、キャンセル料金は1週間前から半額、2日前から全額負担となります。

☆振り替えはございません。
☆申し込み方法

希望曜日と人数をおメール又は電話にてお知らせ下さい。
メール center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電 話 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
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9月のイベント案内

  2016年08月19日   パステル・シャイン・アート - アート・レッスン予定

☆ウッドデッキでパステル画とBBQ

[開催日時] 9月17日(土) 11時~14時
11時~ ワンコイン パステルレッスン
11時半~ BBQ

*必要な道具一式、ご用意しておりますので
手ぶらでお越し下さい。

[開催場所] ウッドステージ木楽里(きらり)

埼玉県朝霞市岡1-14-15
東武東上線朝霞駅 徒歩15分

*集合 10時50分 朝霞駅改札口
又は、直接現地へお越し下さい(駐車場あり)

[参加費]3,500円(税込み)
ワンコインレッスン+BBQ(ドリンク飲み放題)
*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)
*振り込み後のキャンセルの場合、返金できませんので
あらかじめご了承下さいませ。
*小さなお子様連れのご参加はご遠慮下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

[主催]
★ウッドステージ木楽里 代表 豊田勝男
約20年、インド料理店を経営後、現在はこだわりの野菜作りとスローライフを満喫中。

☆キラリ女子部 代表 藤田広美
CA・ミス浦添・オーガニックカフェを経営のち、
自宅及びカフェにて身体に優しい広美流(卵・白い砂糖を使わない)ヘルシー料理教室・コットンを使って描くパステルシャインアート教室主催

9月自宅レッスンのご案内♪

  2016年08月19日   パステル・シャイン・アート - アート・レッスン予定

9月は「ダンシング フラワー」を描きます

☆開催日 9月 14日(水)13時~15時
☆受講料 2,000円(材料費込)+お茶菓子付き
*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

 

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

ウッドデッキでパステル画とBBQを開催します♪

  2016年08月19日   パステル・シャイン・アート

風を感じながらお絵かきしてみませんか。

筆を使わず、パステルを削って、コットンや指先で優しく
「クルクル」画用紙の上に描きます。
「自分には絵心がない」と感じている方でも、安心・親切ていねいにお教えします♡

パステルタイムでほっこりした後は、BBQ♪
オープンな空間で語らいませんか。
お一人さまでのご参加も大歓迎です。

今回は「笑顔」を描きます☆
貴方色の作品にしていきましょうね(#^.^#)
ご参加お待ちしております。

[開催日時] 9月17日(土) 11時~14時
11時~ ワンコイン パステルレッスン
11時半~ BBQ

*必要な道具一式、ご用意しておりますので
手ぶらでお越し下さい。

[開催場所] ウッドステージ木楽里(きらり)

埼玉県朝霞市岡1-14-15
東武東上線朝霞駅 徒歩15分

*集合 10時50分 朝霞駅改札口
又は、直接現地へお越し下さい(駐車場あり)

[参加費]3,500円(税込み)
ワンコインレッスン+BBQ(ドリンク飲み放題)
*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)
*振り込み後のキャンセルの場合、返金できませんので
あらかじめご了承下さいませ。
*小さなお子様連れのご参加はご遠慮下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
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[主催]
★ウッドステージ木楽里 代表 豊田勝男
約20年、インド料理店を経営後、現在はこだわりの野菜作りとスローライフを満喫中。

☆キラリ女子部 代表 藤田広美
CA・ミス浦添・オーガニックカフェを経営のち、
自宅及びカフェにて身体に優しい広美流(卵・白い砂糖を使わない)ヘルシー料理教室・コットンを使って描くパステルシャインアート教室主催

☆パステル教室のご案内です☆

9月は「ダンシング フラワー」を描きます

「パステルシャインアート イン 我が家」

☆開催日時 9月14日(水)13時~15時
*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

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8月は「海」の世界を描きました♪

  2016年08月17日   パステル・シャイン・アート

今日もお越し下さりありがとうございま~す

夏の海、イメージだけでもワクワクしてしまう。
南国生まれの私はやっぱり海が好きなのかな~。
先月に続き、8月のパステルシャインアートも「海」を題材に(今回は、かわいいモード)を教えました

と、その前に生徒さんとハッピーランチタイム。
暑いん夏だもの、まずはビールで乾杯

幸せ気分に既に突入してましたけど、ちゃんと完成しましたよ~

来月は、ちょっと懐かしいタイトル?「ダンシング フラワー」

幸せパステルカラータイム、ご一緒しませんか

☆開催日時 9月14日(水)13時~15時
*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

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8月27日(土)・24日(水)13時~15時
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プチ旅行 イン 勝沼

  2016年08月16日   日々の出来事

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お盆休み、夏休み楽しんでますか~

我が家は、ご近所ブラブラがメインでしたけど、
ぶらり電車で勝沼ワインの日帰り旅をしてきました

考えたら、去年の夏も同じワイナリーで楽しんでたんだわ(お気に入りがあるっていいですよね)

くらむぼんワインさんで、試飲をこれまでか~と言うくらい頂きました

ランチは、シャトー勝沼レストラン「鳥居平」
く~、お腹一杯

引き続き、暑さ対策をしっかりとって、夏エンジョイしましょうね~

「あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語」1296円
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*今回はチーズを使用します。

[受講料] 2,500円

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★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

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8月は「海の世界」を描きます

「パステルシャインアート イン 我が家」

☆開催日時 8月17日(水)13時~15時
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バナナたっぷり☆スムージー♪

  2016年08月11日   レシピ

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スムージが美味しい季節。
まずは、私流なお一人様用バナナのスムージーのご紹介

・バナナ 中サイズ1本(gは気にしなくても大丈夫ですよ)
・バジルの葉 4枚
・キャベツ 90g
・豆乳 大さじ4

材料を一口大にカットして、フードプロセッサーに上記の順番で入れて、しっかり撹拌します。

こ~んな、スムージーも(バナナにゴーヤを隠し味にしてみました)
バナナ・ベリースムージー 2~3人分

・バナナ 中サイズ1本
・キャベツ 1/8個
・ゴーヤ 4センチ
・ブルーベリー 1/2カップ
・水 1カップ
材料を一口大にカットして、フードプロセッサーに上記の順番で入れて、しっかり撹拌します。

ゴーヤの味は全然しないので、苦手な方にはこんな形で摂取してはいかがですか

先月のマクロビスイーツで教えたスムージーもお蔭さまで大好評でしたので、
もう一度アップしちゃおうっと

沢山の愛情と笑顔が生まれますように 広美

「あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語」1296円
*店頭販売はしておりませんので、私までご連絡下さいませ。
(特典として、本代送料込み&サイン付き♡)
夢や希望、ワクワク感を少しでも感じて頂けたらとても嬉しいです

[申込み・問い合わせ先]
メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

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[開催場所]  ひろ’sキッチン@我が家 

松戸駅徒歩2分(詳細は直接メッセージでご案内致します)

近くにコインパーキングあり

[開催日時]
8月20日(土)・24日(水)13時~15時
ノンオイルのオニオンマフィン&バナナとカッテージチーズのムース
*今回はチーズを使用します。

[受講料] 2,500円

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)

*2回目以降のご参加の方は当日支払となります。

*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)


HP→新しくなりました「Kirari-girls

こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪こちらも→ 
お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま~す

私の朝ごはんレシピこちらでも紹介してます→ 「朝時間.jp


パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

季節ごとに色々な作品をお好みの色で描いていきます(^_-)

★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

小さなお子様からご年配の方まで、簡単に描けるパステルアート☆
一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しています。
お気軽にご参加下さいませ♪
内容、その他のご質問はメール又はお電話でお問い合わせ下さい。

メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

☆パステル教室のご案内です☆

8月は「海の世界」を描きます

「パステルシャインアート イン 我が家」

☆開催日時 8月17日(水)13時~15時
*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

ナチュラススイーツクッキングのご案内♪
松戸駅徒歩2分(常磐線・千代田線・新京成線)の自宅マンションにて開催。
少人数制ですので、お一人さまからでもお気軽にご参加できます
楽しく、のんびり、しかもデモ形式

卵・白いお砂糖を使わない、とってもヘルシーでシンプルなスイーツ
お家でも、パパっと出来ちゃうレシピを教えていきます。
お待ちしておりま~す

☆受講料 5,400円
*尚、キャンセル料金は1週間前から半額、2日前から全額負担となります。

☆振り替えはございません。
☆申し込み方法

希望曜日と人数をおメール又は電話にてお知らせ下さい。
メール center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電 話 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
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出張料理教室でした☆

  2016年08月09日   HIRO's キッチン

今日もお越し下さりありがとうございま~す

リクエストで、友人宅でのマクロビ主張レッスンでした

エプロンしても、何だかいつもと違って私、緊張
完成したお料理にワイン付きでカンパイしたら
美味しく、楽しく無事終了

ありがたいですね~

幸せは食卓から

「あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語」1296円
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8月27日(土)・24日(水)13時~15時
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小さなお子様からご年配の方まで、簡単に描けるパステルアート☆
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☆開催日時 8月17日(水)13時~15時
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☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

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