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10月のレッスン情報♪

  2017年09月06日   HIRO’s キッチン - レッスン予定

[開催場所]  ひろ’sキッチン@我が家

松戸駅徒歩2分(詳細は直接メッセージでご案内致します)

近くにコインパーキングあり

[開催日時]

10月11日(水)10時~13時
・玄米ご飯 ・蕎麦がきのすまし汁 ・ひじきこんにゃく

・かぼちゃサラダ ・フルーツのババロア

[受講料] 5,000円

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)

*2回目以降のご参加の方は当日支払となります。

*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)

ゴーヤーチャンプルー トマト味♪

  2017年09月06日   レシピ

今日もお越し下さりありがとうございま~す

夏の定番として、ゴーヤーチャンプルーも一般的になりましたね~
こちらは、先日里帰りした時に母が作ってくれたゴーヤーチャンプルー

今回は、ちょっとアレンジしたレシピをご紹介しま~す

ゴーヤーチャンプルー トマト味」4人分
・ゴーヤ 1本
・玉ねぎ 1/2個
・トマト 中1個
・木綿豆腐 1/2丁
・ごま油 小さじ2
・醤油 小さじ2
・塩 一つまみ
・しょうが汁 小さじ1/2
・みりん 小さじ1(お好みで加えてね)

1 ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでわたを取り出し、薄くスライス。
(苦いのがお好みの場合は5ミリ位いにスライスしてね)
2 玉ねぎは、薄くまわし切り。生姜はすりおろす。
3 トマトと豆腐は、一口大にカット。
4 鍋にごま油を熱し、玉ねぎを弱火で甘い香りがするまで炒める。
5 ゴーヤを加え炒め、しんなりしたらトマトを加え、更に弱火で炒める。
6 トマトから水分が出たら豆腐と残りの調味料を加え、蓋をして弱火で3分煮て完成。

スープも、ちゃんとしたゴーヤからの栄養素が含まれてますので、一緒にいただいてね。

豚肉を加えるとうま味も出ますが、今回はあえて加えずに、トマトの酸味と
しっかり炒めた玉ねぎの甘みでバランスを整えていきました。

ちなみに、ある日の我が家の食卓は、夏野菜たっぷりのトマト煮

コトコト煮て、お台所も優しい暖かさでほっこり・ほっこり

猛暑から、一気に秋のような寒さがきたりと、体調管理が本当に大変なこの時期。
暑い日と涼しい日の気温を見ながら、身体に負担のない料理にしていきたいですね

マクロビ料理教室

レッスン情報は↓から見てね

「あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語」1296円
*店頭販売はしておりませんので、私までご連絡下さいませ。
(特典として、本代送料込み&サイン付き♡)
夢や希望、ワクワク感を少しでも感じて頂けたらとても嬉しいです

[申込み・問い合わせ先]
メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

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[開催場所]  ひろ’sキッチン@我が家 

松戸駅徒歩2分(詳細は直接メッセージでご案内致します)

近くにコインパーキングあり

[開催日時]
9月6日(水)10時~13時
・丸ごとオニオンスープ ・ローズマリーのハーブロースト
・ふどうのジュレ ・天然酵母パン付き

[受講料] 5,000円

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
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*2回目以降のご参加の方は当日支払となります。

*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)


HP→新しくなりました「Kirari-girls

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お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま~す

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パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

季節ごとに色々な作品をお好みの色で描いていきます(^_-)

★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

小さなお子様からご年配の方まで、簡単に描けるパステルアート☆
一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しています。
お気軽にご参加下さいませ♪
内容、その他のご質問はメール又はお電話でお問い合わせ下さい。

メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

パステル教室のご案内です

「パステルシャインアート イン 我が家」

9月は「穏やかな時間」を描きます

☆開催日時 9月13日(水)13時~15時

*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

ナチュラススイーツクッキングのご案内♪
松戸駅徒歩2分(常磐線・千代田線・新京成線)の自宅マンションにて開催。
少人数制ですので、お一人さまからでもお気軽にご参加できます
楽しく、のんびり、しかもデモ形式

卵・白いお砂糖を使わない、とってもヘルシーでシンプルなスイーツ
お家でも、パパっと出来ちゃうレシピを教えていきます。
お待ちしておりま~す

☆受講料 5,000円
*尚、キャンセル料金は1週間前から半額、2日前から全額負担となります。

☆振り替えはございません。
☆申し込み方法

希望曜日と人数をおメール又は電話にてお知らせ下さい。
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超簡単 梨入りアサイボール♪

  2017年09月04日   レシピ

今日もお越し下さりありがとうございま~す

里帰り(沖縄)から戻ったら、寒くなってるんだもの~
(もう、沖縄が恋しくなっちゃうじゃんね~
って、ぶちぶち独り言してるうちに、今度はちょっと夏してる~

って事で、冷凍庫に隠れていた無糖アサイで朝食用アサイボールが作れた~

梨が美味しい季節。
先日、友達からもらった梨もそのまま食べるのも飽きたとこ(アハハ~

アサイとミックスしてみたら~(お~

超簡単・レシピご紹介(寒くなったら控えてね~)

梨入り アサイボール」二人分
・アサイ(無糖)二袋 ちなみにコストコの有機アサイを使用

・バナナ 1本(半分はトッピング用)
・梨 一個(1/3個はトッピング用)
・ブルーベリー ・シリアル 適量

ブレンダ~・ミキサーにアサイとバナナ・梨を入れて一気に撹拌・
お皿に注ぎ入れて、残りのバナナ・ブルーべりー・シリアルにミントをトッピングして完成

今回は、無糖アサイを使用しました。
バナナと梨の自然の甘みでほっこりほっこり。
梨をゲットしたら、ぜひトライしてみてね

マクロビ料理教室
レッスン情報は↓から見てね

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9月6日(水)10時~13時
・丸ごとオニオンスープ ・ローズマリーのハーブロースト
・ふどうのジュレ ・天然酵母パン付き

[受講料] 5,000円

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パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

季節ごとに色々な作品をお好みの色で描いていきます(^_-)

★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

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一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しています。
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9月は「穏やかな時間」を描きます

☆開催日時 9月13日(水)13時~15時

*2名様以上で日時対応しております

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☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
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少人数制ですので、お一人さまからでもお気軽にご参加できます
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卵・白いお砂糖を使わない、とってもヘルシーでシンプルなスイーツ
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空は綿あめ 語り愛一杯の里帰り in 沖縄♪

  2017年09月01日   日々の出来事

今日もお越し下さりありがとうございま~す

今回は、里帰りの写真がてんこ盛り~  これは、な~んだ

海ぶどう~
(プツプツ歯ごたえるのある海藻で、酢の物として頂くのが一般的)

春にも里帰りしたので、今年は2度目(嬉しい~

ブーゲンビリアも優しくお出迎え

空を見上げたら、高くてたか~くて
しかも、雲が手に届きそうなほど近くてまん丸!まるで綿あめみたいなの

関東に戻り、空を見上げたら冷たそうな色に雲も全然違うんだもの
今さらながらこの違いにびっくり

陽射しは強いけど、今回は意外と風があって、日傘付きで(汗だくで)ウロウロしたり

姉のようにしっかりしている妹ちゃんと夜中まで語り愛

子育てをひと段落した妹の姿はキラキラ輝いてた(あ~、私もしっかりせねば

かれこれ30年近くお付き合いしているお友達とドライブ

近況報告もどこまでも、どこまでもつきる事なく(ヘロヘロ~

ビールに泡盛がすすんでしまった~(左に見えるは耳が~(ご想像にお任せします

母の手料理はやっぱり最高でした
「何作っていいかわからんさ~」と、嬉しそうにせっせと台所で鼻歌混じりにお料理してくれた

ゴーヤーチャンプルー(やっぱり、地元沖縄はすっごっく苦い~)

炒めると甘い味になる へちまチャンプルー(大好物の一つ

てんこ盛りの沖縄ソーキそば

作ってばっかりだとね~。 (母とランチデート。あっ、父はお留守番ね

里帰りしたら、絶対にはずせない 沖縄独特の氷ぜんざい(甘さ控えめの金時豆が劇ウマ~

旧暦の七夕(8月28日)は、沖縄独特で、織姫と彦星とは関係なく、一週間後に控えた旧暦のお盆に向けて、ご先祖様のお迎えの準備をします(お墓掃除がメインです)
スーパーでもこんな感じで

我が家もご先祖さまに美味しいうちな~料理を差し上げて、最後は全てを紙のお金と共に燃やしました。
お盆はもっとド派手ですけど(今回は、私の帰省に合わせて母が特別に準備してくれました)

どうぞ沢山お召し上がりになり、お金を持ってあの世でも不自由されませんようにと心を込めて。

祈りをしている年老いた両親の姿を見てると何だか胸キュンしてしまった。
こうして、今回の里帰りも、毎年同じ気持ちですけど、
心癒され、強い絆を感じさせ、これからの日々を一歩一歩大事に生きようって強く胸に誓った私。
甘いスイーツと共にエへ

来年は主人と帰るぞ~
9月からも自分らしく、無理なくを大切に過ごしていきましょうね

マクロビ料理教室

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9月6日(水)10時~13時
・丸ごとオニオンスープ ・ローズマリーのハーブロースト
・ふどうのジュレ ・天然酵母パン付き

[受講料] 5,000円

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パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

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★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

小さなお子様からご年配の方まで、簡単に描けるパステルアート☆
一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しています。
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9月は「穏やかな時間」を描きます

☆開催日時 9月13日(水)13時~15時

*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
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★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

ナチュラススイーツクッキングのご案内♪
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*尚、キャンセル料金は1週間前から半額、2日前から全額負担となります。

☆振り替えはございません。
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9月のレッスン情報♪

  2017年08月24日   パステル・シャイン・アート - アート・レッスン予定

9月は「穏やかな時間」を描きます

☆開催日 9月13日(水)13時~15時
☆受講料 2,000円(材料費込)+お茶菓子付き
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9月のレッスン情報♪

  2017年08月24日   HIRO’s キッチン - レッスン予定

[開催場所]  ひろ’sキッチン@我が家

松戸駅徒歩2分(詳細は直接メッセージでご案内致します)

近くにコインパーキングあり

[開催日時]

9月6日(水)10時~13時
・まん丸オニオンスープ ・ローズマリーのハーブロースト

・フドウのジュレ ・天然酵母パン付き

[受講料] 5,000円

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*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)

沖縄は里帰りしま~す♪

  2017年08月24日   パステル・シャイン・アート

今日もお越し下さりありがとうございま~す

里帰り前日、お友達の誕生日会に参加しました~

やっぱり、いくつになっても誕生日って大事にしたいな~

さてさて、沖縄ではお盆は旧暦なので9月になるんですけど、
会いたい時に里帰りと言う事で少しの間帰省してきま~す

母の手料理にうちな~料理と楽しみが待ってると思うと
童心に戻ってしまう アハ白黒

暑い沖縄~といいたいけど、今じゃ日本全国異常猛暑
とにかく、上手にこの暑さと向き合っていかねば

と、その前に、今月の行事も無事終了
最後はパステルシャインアートでした

8月の完成した作品で~す今回は、皆さん同じ感じに仕上がりました

次回の作品をの~んびり作成する時間も大好き

9月の作品はこちら

残り少ない8月も、自分らしく楽しい事を見つけて過ごしていきましょうね

マクロビ料理教室

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・ふどうのジュレ ・天然酵母パン付き

[受講料] 5,000円

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*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)


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お野菜た~っぷり 我が家の夕食 たまにはこんな感じ♪

  2017年08月21日   日々の出来事

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我が家は、食欲ない~いって事がないらしい

夏野菜はカラフルで見てるだけで、幸せになってしまう

早速、ラタトゥユ&キャベツときのこたっぷりの豆乳シチューをコトコト

流れ出る汗が心地よかったりする(夜のお酒が浮かんでは消え~

お酒のつまみオンパレード~だったり

サラダてんこ盛りの日があったり~

残りの夏を元気ご飯で乗り切っていきましょうね
ほんの一口からでも、幸せは食卓から~

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パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

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パステル教室のご案内です

「パステルシャインアート イン 我が家」

8月は「夏の始まり」を描きます

☆開催日時 8月23日(水)15時~17時

*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

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シュラスコに シンガポール料理 食べた♪飲みました~♪

  2017年08月19日   日々の出来事

今日もお越し下さりありがとうございま~す

お盆休み・夏季休暇は楽しく過ごされましたか
引き続き夏休みを持つお子様がたのお母さま・お父さま、ガンバ~

お盆休み、私達夫婦はご近所と都内で昼まから弾けてました

イタリア~ン

ブラジ~ル(シュラスコ)

シンガポール料理

締めのスイーツで倒れそうになるほど幸せ

エネルギーチャージしすぎちゃった分、お家料理も含めて頑張ろうっと
ハッピーサマ~

マクロビ料理教室

レッスン情報は↓から見てね

「あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語」1296円
*店頭販売はしておりませんので、私までご連絡下さいませ。
(特典として、本代送料込み&サイン付き♡)
夢や希望、ワクワク感を少しでも感じて頂けたらとても嬉しいです

[申込み・問い合わせ先]
メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

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[開催場所]  ひろ’sキッチン@我が家 

松戸駅徒歩2分(詳細は直接メッセージでご案内致します)

近くにコインパーキングあり

[開催日時]
9月(日程が決まり次第お知らせします)10時~13時
・丸ごとオニオンスープ ・ローズマリーのハーブロースト
・ふどうのジュレ ・天然酵母パン付き

[受講料] 5,000円

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)

*2回目以降のご参加の方は当日支払となります。

*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)


HP→新しくなりました「Kirari-girls

こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪こちらも→ 
お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま~す

私の朝ごはんレシピこちらでも紹介してます→ 「朝時間.jp


パステルシャインアート単発
★開催日  ご希望の曜日と時間で開催中(2名さまから)

季節ごとに色々な作品をお好みの色で描いていきます(^_-)

★時 間    1レッスン 約2時間(要相談)
★受講料   2,000円  (材料費込 お茶菓子付き♪)

小さなお子様からご年配の方まで、簡単に描けるパステルアート☆
一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導しています。
お気軽にご参加下さいませ♪
内容、その他のご質問はメール又はお電話でお問い合わせ下さい。

メール: center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電話 : 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

パステル教室のご案内です

「パステルシャインアート イン 我が家」

8月は「夏の始まり」を描きます

☆開催日時 8月23日(水)15時~17時

*2名様以上で日時対応しております

☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

☆場 所 講師宅のため、連絡はこちらから
松戸駅東口から徒歩2分
☆必要な道具一式、ご用意しておりますので、手ぶらでお越し下さい。

★申込みは  center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)
080-9264-9808(10時~19時の間)

ナチュラススイーツクッキングのご案内♪
松戸駅徒歩2分(常磐線・千代田線・新京成線)の自宅マンションにて開催。
少人数制ですので、お一人さまからでもお気軽にご参加できます
楽しく、のんびり、しかもデモ形式

卵・白いお砂糖を使わない、とってもヘルシーでシンプルなスイーツ
お家でも、パパっと出来ちゃうレシピを教えていきます。
お待ちしておりま~す

☆受講料 5,000円
*尚、キャンセル料金は1週間前から半額、2日前から全額負担となります。

☆振り替えはございません。
☆申し込み方法

希望曜日と人数をおメール又は電話にてお知らせ下さい。
メール center☆kirarigirls.com(☆を@に変えてね)

電 話 080-9264-9808(10時~19時の間でお願い致します)

*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
銀行振り込みとなります(口座番号は改めてお知らせします)
*2回目以降のご参加の方は当日支払となります。

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夕食はコストコ三昧でした♪

  2017年08月17日   日々の出来事

今日もお越し下さりありがとうございま~す

夫婦二人だけど~
コストコへ行ったら、あらら~
量が半端じゃないけど、買っちゃう買っちゃう

我が家の冷蔵庫は小さいから、
購入する時には、かな~り検討しないととんでもないことに
前回買えなかった(冷凍庫の事情で~す)茹で済み・味漬け済みのムール貝

大きな大きなチキンちゃん(何だかクリスマスかい?ってサイズ)から
ミックスサラダ(有機なのに超お手頃価格)もこれでもか~ってお皿にのっけて

シュワシュワちゃん付きで、お腹がパンパンに膨れ上がるまで頂きました~

次回は、アレとコレ~と心にばっちり決めております
無駄使いか幸せ使いか

まっ、幸せは食卓からですものね~

マクロビ料理教室
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・ふどうのジュレ ・天然酵母パン付き

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*申し込み日より1週間以内のお支払い後、受付確定します。
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*ご希望でレッスンの開催は対応しております(2名様以上)


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パステルシャインアート単発
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8月は「夏の始まり」を描きます

☆開催日時 8月23日(水)15時~17時

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☆受講料 2,000円(材料費込み・茶菓子付き)

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