レッスンでは、雑穀を使ったベジバーグを教えました♪

  2018年03月29日    HIRO's キッチン

今日もお越し下さりありがとうございま~す

3月も無事、マクロビ料理教室が終わりました

今月は前半と後半に分けて、レンズ豆を使ったレシピのご紹介と
雑穀を使ったレシピのご紹介。
レンズ豆って名前の通り、レンズの形してるんですよね~

ハンバーグには、セイタン(小麦グルテンから作れられており、お醤油などでしっかりと味付けされているすぐれものなんです)と雑穀(今回はもちあわ)を使いました。

ベジハンバーグとレンズ豆のサラダ。

今回は季節の変わり目を意識して、玄米ごはんも消化の良いリゾットに。

人参をすりおろして玄米ごはんをコトコト

お野菜の優しい味をゆっくりかみしめて、いただきました

来月は久し振りにスイーツレッスンになります。(レッスン情報は下にありま~す)
笑顔が食卓からも沢山生まれますように

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4月 18日(水)10時~13時
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4月は「チューリップ」を描きます

☆開催日時 4月4日(水)13時~15時
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あきらめないで夢をかなえる キラリ女子物語
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夢にまで見たCAそしてカフェの経営。乳がんが見つかり新たな人生を選択。
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